December 26th 2016 | Category: Tanaman Buah

Turunkan Berat Badan Dengan 10 Macam Buah Ini – Tentu banyak sekali makanan yang harus dihindari jika ingin mendapatkan berat badan yang ideal, banyak makanan yang memang tampilan dan rasanya membuat kita tergoda untuk memakannya, namun yang perlu kita tahu bahwa, diet itu bukanya tidak bisa meninkmati segala makanan yang ada, kita tetap dapat menikmatinya asal tahu porsinya dan tidak berlebihan.

Sebaiknya anda harus jeli memilih makanan yang jauh dari kadar lemak jenuh dan banyak mengandung vitamin agar tubuh sehat dan berat badan terjaga. Buah – buahan adalah pilihan tepat jika anda ingin mengurangi berat badan dan kandungan vitamin dalam buah banyak dibutuhkan tubuh,konsumsilah beberapa buah yang memang disarankan untuk program diet, diantaranya adalah:

10 Macam Buah Untuk Turunkan Berat Badan

Buah Untuk Turunkan Berat Badan

Buah Untuk Turunkan Berat Badan

Manfaat Jeruk Untuk Turunkan Berat Badan

Buah yang satu ini sangat mudah kita jumpai dimana – mana, sehingga kita bisa setiap hari menjadikannya cemilan, rasanya segar dan banyak mengandung air, hal ini yang menjaga tubuh kita terus terhidrasi dan jeruk banyak mengandung vitamin C yang dapat menjaga daya tahan tubuh.

Manfaat Pisang Untuk Turunkan Berat Badan

Selain rasanya enak buah pisang tersedia dimana- mana sehingga dengan mudah kita mendapatkannya dan memakannya,seringlah menjadikan pisang ini sebagai cemilan sehat sebelum sarapan, pisang padat akan serat yang membantu kita merasa kenyang lebih lama dan tidak hanya itu pisang dapat menjaga daya tahan tubuh kita.

Manfaat Pepaya Untuk Turunkan Berat Badan

Pepaya merupakan buah yang kaya akan serat dagingnya yang berwarna merah mengandung papain yaitu sejenis enzim yang sangat menguntungkan karena dapat mendorong makanan yang berlebihan didalam tubuh sehingga dapat menjaga kita dari kegemukan.

Manfaat Alpukat Untuk Turunkan Berat Badan

Buah alpukat memang mengandung lemak, akan tetapi lemak dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang justru baik bagi tubuh, didalam alpukat terkandung kebaikan yang mampu melancarkan metabolisme tubuh dan meningkatkan hormon testoteron yang yang sangat berpengaruh dalam menurunkan berat badan,baik bagi laki – laki dan perempuan.

Manfaat Tomat Untuk Turunkan Berat Badan

Jika anda yang kurang suka dengan buah yang satu ini, mungkin karena anda belum tahu manfaatnya jika kita rajin memakanya didalam tomat banyak mengandung vitamin C dan likopen yang dapat memproduksi zat karnitin yang berguna membantu proses pembakaran lebih cepat.

Manfaat Apel Untuk Turunkan Berat Badan

Rasanya yang segar membuat buah yang satu ini digemari oleh banyak orang,selain rasanya yang nikmat, buah apel juga banyak mengandung serat yang memperlancar metabolisme, dan jika kita memakan buah apel ini kita akan merasa kenyang lebih lama.

Manfaat Pir Untuk Turunkan Berat Badan

Buah pir dapat kita jadikan cemilan sehat yang mampu membuat kita kenyang, sehingga sangat cocok untuk pendamping kita setiap saat, buah pir ini juga banyak mengandung serat apalagi didalam kulitnya, jadi tak perlu dikupas untuk memakannya.

Manfaat Lemon Untuk Turunkan Berat Badan

Kebanyakan orang memang tak menyukai rasa asam namun jika lemon yang rasanya asam ini dikonsumsi setiap hari dapat mencegah akumulasi lemak dalam tubuh.

Manfaat Melon Untuk Turunkan Berat Badan

Jika kita mengkonsumsi melon kita akan mendapatkan rasa kenyang,karena dalam satu mangkuk melon terkandung 60 kalori yang mampu mengenyangkan perut kita dan tentunya membuat kita malas untuk memakan makanan lain.

Manfaat Delima Untuk Turunkan Berat Badan

Buah yang satu ini sangat tepat dikonsumsi jika sedang melakukan diet ketat, dikarenakan buah ini mampu menghilangkan nafsu makan, selain itu buah ini mampu mengusir racun dalam tubuh karena banyak mengandung antioksidan tinggi.

Nah itu dia tadi 10 macam buah yang wajib kamu konsumsi jika ingin menurunkan berat badanmu, dan menjaganya tetap langsing dan sehat, perbanyaklah konsumsi buah karena buah merupakan makana sehat yang memang telah terbukti banyak manfaatnya bagi tubuh.

Pencarian Seputar Artikel Budidaya Tanaman

Artikel Terkait Turunkan Berat Badan Dengan 10 Macam Buah Ini


Tips Seputar Turunkan Berat Badan Dengan 10 Macam Buah Ini


Shares